"אני כל יום בחדר כושר במשך שעות, ועדיין לא יורדת במשקל!"
נשמע מוכר?
ומה עושה אמא לילדים קטנים שאין לה דקה פנויה להיכנס לחדר כושר?
או גבר החוזר מותש אחרי יום עבודה ארוך ומפרך, בלי טיפת אנרגיה לחשוב על כושר.
מה עם אלו שלא יכולים לעשות פעילות גופנית מסיבות בריאותיות?
האם הם חסרי סיכוי לרדת במשקל?
האם בכלל חייבים לבלות שעות בחדר כושר או בפעילות גופנית כלשהיא כדי להיות בריאים ורזים?
אז השבוע, אני מזמינה אתכם למסע מרתק על חשיבות בהזזת הגוף.
האם זה באמת חשוב?
ואם כן, כמה פעילות גופנית הגוף שלנו צריך?
איזו פעילות הכי טובה?
נתחיל בהבנת ההיגיון שמאחורי הצורך בפעילות פיזית, ב- להזיז את הגוף
ולאחר מכן נצלול עמוק
למה שלמדנו בנושא בחמישים השנים האחרונות.
מזכירה את החידה החדשה שלנו, כי שבוע שעבר מישהו פיצח את החידה הקודמת (-:
אם אתה מאכיל אותי אני גדל, אם אתה משקה אותי אני מת...
חושבים שיודעים את התשובה? רוצים לזכות בפרס? שלחו כבר עכשיו הודעה
לוואטצאפ המערכת 079-5918497
על כל זאת ועוד בתוכנית הקרובה
אז נפגשים בשלישי הקרוב ב18:00,
יהיה מעניין
מחכה לכם !
הצטרפו לתכנית להיות בריא בשלישי הקרוב
ב18:00 ב LIVE
שאלות/רוצים לעלות לשידור?
שלחו הודעה כבר עכשיו
ל VOD מומחים שלנו כבר נכנסתם? הקליקו כאן
コメント