החופשה בפתח? כך תמנעו ממלכודת קלוריות

השמש זורחת, המזוודות מוכנות, והבטן כבר מקרקרת מחשיבה על כל הפינוקים שמצפים לכם בחופשה... ☀️

עונת היציאה לחופשה מתקרבת

ואנחנו מתחילים לזייף ביג טיים! 

האם בכלל אפשר לעבור את התקופה הזו

בלי תוספת למשקל? 

ומה עם רעיונות כמו לרדת ולהתחטב? 

כאשר אנחנו בדרכים,

בבית מלון, בקרוז (שייט)

או מטיילים לנו בחו"ל,

עם כל הפיתויים סביב,

איך אנחנו רוצים להתנהג?

אז איך נתכנן את החופשה במלון? 

רגע, קודם כל אנחנו צריכים לבחור מה רמת הפנסיון שלנו: 

רק לינה, BB, חצי פנסיון, פנסיון מלא או הכל כלול? 

שפע אפשרויות ולכל אחת יתרונות וחסרונות.

בטוחה שרובכם לא חשבו על כך עד  כה, ששווה קודם כל לחשוב ולהחליט לפני הזמנת החופש.

כן כן, זה באמת משפיע !

וכשאנחנו כבר במלון, איך אנחנו מתנהגים? 

נו, קצת (הרבה) פחות שקט ומתוכנן מהבית. 

מבלים עד מאוחר, קמים מאוחר יותר, וכל זה אומר רק דבר אחד... 

אנחנו גם לא מתאמנים!

ובנוסף

מה עם האוכל במלון? 

האמת, לא תמיד הוא בריא או איכותי. 

אך השפע והגיוון הרב גורם לעיניים לאכול לפני הכל!

בכלל, הילדים בחופש רוצים פינוקים, חטיפים וממתקים. ובלי קשר לזה, גם אנחנו נשמח לגלידה קרה שתצנן אותנו מהחום!

ומה עם פגישות בין חברים? 

בתכנית, כמובן, לפגוש אותם עם שפע אלכוהול ונישנושים. 

אז בשידור הקרוב, נדבר על כל אלו ועוד. 

• איך לבחור מלון שיתאים לכם כמו כפפה ליד (ולבטן)?

• איך שווה להתנהג בחופש 

• איך מתמודדים עם מזנון ארוחות מפתןת בלי לאבד את השליטה? ️

• איך לשלב פעילות גופנית גם כשאתם מבלים 24/7 בבטן-גב?  🌞🌞

• טיפים סודיים להתגבר על פיתויים מתוקים (וגם מלוחים) בלי להרגיש אשמה.

• על מה חייבים לשים דגש

אז מה אתם אומרים? מעניין?

מזכירה את החידה החדשה שלנו, עוד לא נמצא המפצח.ת

אם אתה מאכיל אותי אני גדל, אם אתה משקה אותי אני מת...

חושבים שיודעים את התשובה? רוצים לזכות בפרס? שלחו כבר עכשיו הודעה

לוואטצאפ המערכת  079-5918497

על כל זאת ועוד בתוכנית הקרובה

שתפו אותנו בפתרונות שלכם בדף הפייסבוק שלנו כבר עכשיו

שתפו חברים, ואל תשכחו להגיע לשידור!

 אני מחכה לשמוע מכם!

נפגשים בשלישי הקרוב ב18:00,

יהיה מעניין

מחכה לכם !

עוד מידע על ורדיאן באום

הצטרפו לתכנית להיות בריא ברדיו שידורי נהנים בLIVE בשלישי הקרוב ב18:00

שאלות/רוצים לעלות לשידור? שלחו הודעה כבר עכשיו לוואטצאפ שלנו 079-5918497

ל VOD מומחים שלנו כבר נכנסתם? הקליקו כאן